こんばんは 最近生活リズムがやばいです。不安なことを思い出して鬱になります。毎日つらいです。でも、生活リズムを整えて、心身ともに健康にしていこうと思います。 ほんへ 今日あったこと 辛いチキンでお腹が痛い 夜に聴く舐達磨がいい 読書感想文の構想…